Сделать запрос
Новости
Акции
Все о свадьбе

Внимание! Акция!

Теперь в нашем салоне Вы можете купить свадебную обувь!

Анонсы и заметки

Опубликовано: 11 марта 2013

Правильное питание и похудение

Если посмотреть на то, какими были люди в нашей стране лет двадцать назад, то мы увидим, что толстых людей было очень и очень мало, а что мы видим сейчас. Наша нация становится все более толстой, такими темпами мы скоро станем как американцы. Причем возраст ожирения становится все моложе, сейчас очень много толстых уже и среди детей. И далеко не всему виной качество еды, а виной всему именно обжорство, к которому стали склонны люди в последнее время, так как на прилавках появилось огромное количество разнообразных продуктов, дефицит из наших магазинов пропал.

Но есть в нашей стране и такие люди, которые все еще хотят быть здоровыми и красивыми, именно поэтому они придерживаются правильного питания, сидят на диетах, ходят в зал.

Вот я и сама отношусь к таким людям. За время беременности женщина, естественно, поправляется, набирает вес и от него не так легко избавиться после родов, особенно если кормишь ребенка грудью. Но, как говорится, если вас съели, у вас всегда есть два выхода. Вот и в проблеме лишнего веса тоже есть выход, диета, спорт, правильное питание.

Я, например, очень плотно придерживаюсь рисовой диеты, в моем рационе вообще очень много блюд из риса, потому что я его просто люблю, плюс он очень полезен. Вон, много вы видели толстых среди японцев и китайцев, да практически нет таких. Рис для похудения просто идеальный вариант. Конечно, самый лучший эффект достигается, если есть рис просто сваренный на воде, без соли и сахара, но я иногда варю его вместе с овощами, иногда делаю с морепродуктами, иногда и просто с соевым соусом. Скажу честно, мне рис не надоедает вообще, плюс видов риса очень много, темный рис, светлый, очень люблю рис жасмин, для меня он самый вкусный и ароматный. Как вариант рис для похудения можно использовать в комплекте со свежими овощами, такими как огурец, помидор, болгарский перчик, зелень разнообразная.

Вообще ведь, по большому счету, что вызывает у нас образование жира, это жирная пища с быстроусваеваемыми углеводами, овощи же и злаки, наоборот, дают нам энергию, но не дают оседать жиру в нашем организме. Залог нормального веса это правильно сбалансированное питание и тогда и о диетах можно просто забыть.

« вернуться к списку
Главная  |  О салоне  |  Каталог  |  Услуги  |  Новости  |  Акции  |  Статьи  |  Сделать запрос  |  Отзывы  |  Контакты  |  Карта сайта
Свадебные платья  |  Вечерние платья  |  Свадебные аксессуары  |  Прокат свадебных платьев  |  Свадебные прически и макияж